第7章 又辞职
凯撒健身的老板名叫冯锐，年龄四十岁，中等个头，皮肤略黑。
此时他坐在休息区的沙发上，一边吃着外卖一边用手机刷着抖音，神情专注。
“冯哥，吃着呢？”高云坐到对面，打了声招呼。
“嗯。”冯锐头也没抬，用手指点了下手机：“你看下这妹子，中不中？”
屏幕里一个网红美女穿着暴露，跟着音乐扭来扭去。
高云凑过去瞅了瞅：“78分吧，你小心点，别让嫂子看见。”
冯锐不在乎：“嗨，瞅瞅嘛，过过眼瘾，你嫂子刷到帅哥也留哈喇子，我都不惜的说她。”
高云听得直乐，闲扯几句，他才提出辞职一事。
冯锐挠头又皱眉，点上一根烟，又递给高云一根。
“戒了。”高云摆手。
“戒了好。”
冯锐没强让，自己深吸一口烟，缓缓吐出，苦笑道：“唉，这我就算给你加多少薪水也留不住你啊，你小子现在比我还有钱了。”
“你这一走，店里每月的营业额至少降三万。”
高云安慰道：“不至于的，现在主要是形势不好，谁也没辙，等过俩月缓过来就好了。”
冯锐问道：“那你走后经理谁干，你有想法没？”
高云想了想，道：“李剑晨吧，虽然偶尔有点小固执，但他各方面都可以，性格也算沉稳，其他三个教练也能服气。”
冯锐点头：“那就他，但店里业绩如果达不到你在职时候的百分之八十，他待遇肯定要降，不能和你这个元老工资一样高。”
高云同意道：“这个我没意见，凭能力说话。”
两人又商量了一下会员资源交接、以及老会员销课的问题，确定好处理办法后，气氛放松下来。
“之后还打算在葫市不？如果还在这随时过来锻炼，这不就你半个家么。”
冯锐笑道：“再帮我培训培训这帮教练，到时候哥给你另算培训费。”
“暂时没远走的想法，不过未来谁也说不准。”
高云略有感慨，感慨于命运的无常。
他曾幻想过很多种实现财务自由的方法，但被系统砸中这个，是真的没想到，想破脑子也想不到啊。
正所谓明天和意外，哪个先来？
怕是只有才上帝才知道吧。
……
高云和冯锐谈完话已经是下午两点，趁着场地内人不多，高云就着两勺氮泵喝了杯蛋白粉，穿戴好运动护具，拎着水壶开始日常的训练。
考虑到属性点力量一项卡在98％，仅差2％就要突破，他决定一改以往偏健美型的增肌训练方式，专攻增强力量，不再刻意追求肌肉维度，一切都为力量让步。
迅速做了几组弓步t字转体、蟹式伸展、脚踝拉伸等等一系列热身动作，又啃了两块百分百可可脂兴奋神经，确保进入运动状态。
高云面对着杠铃、哑铃一系列健身器械两眼冒光，这都是让自己刷钱的小宝贝啊。
“撸它！”
卧推5组，前4组每组5次，重量由80kg——120kg递增，最后第5组150kg，尝试突破。
深蹲5组，前4组每组5次，重量由80kg——140kg递增，最后第5组180kg，尝试突破。
硬拉2组，第1组3次，重量为100kg，最后1组170kg，尝试突破。
高翻2组，第1组3次，重量为100kg，最后1组140kg，尝试突破。
每组休息两分钟至三分钟，除去热身和拉伸时间，高云争取50分钟之内练完。
相比以前的增肌健美型训练方式；中等重量多次数，休息时间短，刺激肌肉泵感十足。
今天的增力型训练方式；大重量高强度少次数，休息时间长，肌肉泵感不是很明显。
高云刚开始有一点不适应，但做完两组卧推之后，他感觉自己越来越兴奋，双手微微发颤，脸部皮肤发麻，心脏如战鼓一样“咚咚”作响，大脑中的多巴胺疯狂分泌，训练状态从未有过的好，甚至忍不住地想要狂吼、呼啸。
此时高云爽快之余，也回想起系统评价自己身体属性的那段话。
【得益于你长期科学地运动健身、格斗训练，你的肌肉形态饱满美观、肌肉线条棱角分明，身体素质非常均衡，并远超常人，不过与真正以此谋生的运动员相比还有一段很远的距离。由于你的先天基因限制，如果没有意外的话，你永远也达不到他们的水平，但显然，此刻意外发生了。】
高山心中隐隐有些明悟。
“系统怕不是给我开挂了。”
“灭哈哈哈哈哈~~老子从此以后就是要做撸铁王的男人！”
“耶巴蒂！莱维贝贝！”
“太轻了！太轻了！你们这些小玩意都太轻啦！”
“我要举你们十个！！”
高云此刻没有想别的，满脑子都是铁，浑身肌肉青筋暴起，一脑门子全是汗，衣服也被打湿了，从上到下散发着野兽的气息。
做完第4次卧推休息好，刚加上190kg的配重片，高云打算突破一下自己以前180kg的卧推极限时，手底下两个女教练走了过来。
一个名叫胡月，刚满25岁，国家二级运动员，身高175，穿着教练服黑色瑜伽裤，蜜桃臀大长腿，尽显前凸后翘的诱人身材。
另一个是韦娅，24岁，身高165，和胡月一样的教练服，下身灰色瑜伽裤，胸前一对车灯十分吸睛。
“云哥，你真要辞职啊？”
“我们还是听他们俩和冯哥说的，你怎么不告诉我们？”
俩女孩眼圈都有点泛红，好像刚刚哭过，语气略带埋怨，多少有点兴师问罪的架势。
此时高云眼睛也红的吓人，咧嘴一笑竟隐隐带着杀气。
“先别说那个，你们俩快点过来辅助一下我，我今天要突破三大项，顺带连着高翻也破了它。”
“……”
两女咬牙切齿翻着白眼，心说砸死你算了，但还是站在卧推架后面，手握杠铃杆帮着高云辅助。
……
一个小时后，高云顺利突破三大项和高翻，连带着力量属性值也到达了26（0％）。
看着【可领取676万人民币奖励】的系统提示，他还没等开心呢，就被俩个充满恨意的女教练如拖死狗般，拖到私教区拉伸按摩了。
“啊，轻点，疼！真疼！”
“求求俩位女侠了！快轻点！饶我一命吧！”
“啊，我不行了，我要死了！”
“我为凯撒流过血，我为你们谈过单，我给你们做过健身餐，你们毕生所学都是我教的！”
“是我让你们在健身行业立足的，是我让你们月薪过万的！”
“我有泼天的功劳，你们不能这样对我！”
高云真是快被按哭了，两个小丫头心眼太小，手太黑。
胡月和韦娅一个手拿泡沫狼牙棒，一个拿着筋膜枪，分别对着趴在地上的高云左右两条腿就是一顿蹂躏，暗自使劲，真真就把吃奶的劲都使出来了，嘴上还说呢。
“没使劲啊，你肾虚吧？昨晚又祸害哪个小丫头了？”
“挺大老爷们这点劲都吃不住？”
“别跟个死鱼一样乱抽！放松！”
此时他坐在休息区的沙发上，一边吃着外卖一边用手机刷着抖音，神情专注。
“冯哥，吃着呢？”高云坐到对面，打了声招呼。
“嗯。”冯锐头也没抬，用手指点了下手机：“你看下这妹子，中不中？”
屏幕里一个网红美女穿着暴露，跟着音乐扭来扭去。
高云凑过去瞅了瞅：“78分吧，你小心点，别让嫂子看见。”
冯锐不在乎：“嗨，瞅瞅嘛，过过眼瘾，你嫂子刷到帅哥也留哈喇子，我都不惜的说她。”
高云听得直乐，闲扯几句，他才提出辞职一事。
冯锐挠头又皱眉，点上一根烟，又递给高云一根。
“戒了。”高云摆手。
“戒了好。”
冯锐没强让，自己深吸一口烟，缓缓吐出，苦笑道：“唉，这我就算给你加多少薪水也留不住你啊，你小子现在比我还有钱了。”
“你这一走，店里每月的营业额至少降三万。”
高云安慰道：“不至于的，现在主要是形势不好，谁也没辙，等过俩月缓过来就好了。”
冯锐问道：“那你走后经理谁干，你有想法没？”
高云想了想，道：“李剑晨吧，虽然偶尔有点小固执，但他各方面都可以，性格也算沉稳，其他三个教练也能服气。”
冯锐点头：“那就他，但店里业绩如果达不到你在职时候的百分之八十，他待遇肯定要降，不能和你这个元老工资一样高。”
高云同意道：“这个我没意见，凭能力说话。”
两人又商量了一下会员资源交接、以及老会员销课的问题，确定好处理办法后，气氛放松下来。
“之后还打算在葫市不？如果还在这随时过来锻炼，这不就你半个家么。”
冯锐笑道：“再帮我培训培训这帮教练，到时候哥给你另算培训费。”
“暂时没远走的想法，不过未来谁也说不准。”
高云略有感慨，感慨于命运的无常。
他曾幻想过很多种实现财务自由的方法，但被系统砸中这个，是真的没想到，想破脑子也想不到啊。
正所谓明天和意外，哪个先来？
怕是只有才上帝才知道吧。
……
高云和冯锐谈完话已经是下午两点，趁着场地内人不多，高云就着两勺氮泵喝了杯蛋白粉，穿戴好运动护具，拎着水壶开始日常的训练。
考虑到属性点力量一项卡在98％，仅差2％就要突破，他决定一改以往偏健美型的增肌训练方式，专攻增强力量，不再刻意追求肌肉维度，一切都为力量让步。
迅速做了几组弓步t字转体、蟹式伸展、脚踝拉伸等等一系列热身动作，又啃了两块百分百可可脂兴奋神经，确保进入运动状态。
高云面对着杠铃、哑铃一系列健身器械两眼冒光，这都是让自己刷钱的小宝贝啊。
“撸它！”
卧推5组，前4组每组5次，重量由80kg——120kg递增，最后第5组150kg，尝试突破。
深蹲5组，前4组每组5次，重量由80kg——140kg递增，最后第5组180kg，尝试突破。
硬拉2组，第1组3次，重量为100kg，最后1组170kg，尝试突破。
高翻2组，第1组3次，重量为100kg，最后1组140kg，尝试突破。
每组休息两分钟至三分钟，除去热身和拉伸时间，高云争取50分钟之内练完。
相比以前的增肌健美型训练方式；中等重量多次数，休息时间短，刺激肌肉泵感十足。
今天的增力型训练方式；大重量高强度少次数，休息时间长，肌肉泵感不是很明显。
高云刚开始有一点不适应，但做完两组卧推之后，他感觉自己越来越兴奋，双手微微发颤，脸部皮肤发麻，心脏如战鼓一样“咚咚”作响，大脑中的多巴胺疯狂分泌，训练状态从未有过的好，甚至忍不住地想要狂吼、呼啸。
此时高云爽快之余，也回想起系统评价自己身体属性的那段话。
【得益于你长期科学地运动健身、格斗训练，你的肌肉形态饱满美观、肌肉线条棱角分明，身体素质非常均衡，并远超常人，不过与真正以此谋生的运动员相比还有一段很远的距离。由于你的先天基因限制，如果没有意外的话，你永远也达不到他们的水平，但显然，此刻意外发生了。】
高山心中隐隐有些明悟。
“系统怕不是给我开挂了。”
“灭哈哈哈哈哈~~老子从此以后就是要做撸铁王的男人！”
“耶巴蒂！莱维贝贝！”
“太轻了！太轻了！你们这些小玩意都太轻啦！”
“我要举你们十个！！”
高云此刻没有想别的，满脑子都是铁，浑身肌肉青筋暴起，一脑门子全是汗，衣服也被打湿了，从上到下散发着野兽的气息。
做完第4次卧推休息好，刚加上190kg的配重片，高云打算突破一下自己以前180kg的卧推极限时，手底下两个女教练走了过来。
一个名叫胡月，刚满25岁，国家二级运动员，身高175，穿着教练服黑色瑜伽裤，蜜桃臀大长腿，尽显前凸后翘的诱人身材。
另一个是韦娅，24岁，身高165，和胡月一样的教练服，下身灰色瑜伽裤，胸前一对车灯十分吸睛。
“云哥，你真要辞职啊？”
“我们还是听他们俩和冯哥说的，你怎么不告诉我们？”
俩女孩眼圈都有点泛红，好像刚刚哭过，语气略带埋怨，多少有点兴师问罪的架势。
此时高云眼睛也红的吓人，咧嘴一笑竟隐隐带着杀气。
“先别说那个，你们俩快点过来辅助一下我，我今天要突破三大项，顺带连着高翻也破了它。”
“……”
两女咬牙切齿翻着白眼，心说砸死你算了，但还是站在卧推架后面，手握杠铃杆帮着高云辅助。
……
一个小时后，高云顺利突破三大项和高翻，连带着力量属性值也到达了26（0％）。
看着【可领取676万人民币奖励】的系统提示，他还没等开心呢，就被俩个充满恨意的女教练如拖死狗般，拖到私教区拉伸按摩了。
“啊，轻点，疼！真疼！”
“求求俩位女侠了！快轻点！饶我一命吧！”
“啊，我不行了，我要死了！”
“我为凯撒流过血，我为你们谈过单，我给你们做过健身餐，你们毕生所学都是我教的！”
“是我让你们在健身行业立足的，是我让你们月薪过万的！”
“我有泼天的功劳，你们不能这样对我！”
高云真是快被按哭了，两个小丫头心眼太小，手太黑。
胡月和韦娅一个手拿泡沫狼牙棒，一个拿着筋膜枪，分别对着趴在地上的高云左右两条腿就是一顿蹂躏，暗自使劲，真真就把吃奶的劲都使出来了，嘴上还说呢。
“没使劲啊，你肾虚吧？昨晚又祸害哪个小丫头了？”
“挺大老爷们这点劲都吃不住？”
“别跟个死鱼一样乱抽！放松！”