第四章食谷筑基
“你已经投影，回到最初的原点。”
“我听说有一个人遭遇很多挫折，即便一百次失败也不改变他的志向，您就是这样的人啊。”
这该死的翻译腔还像那么回事。
“你靠近的门边，打开门瞬间一道黑影闪过，但有过一次教训的你早有预料，矮身躲过。”
“咚！房间传来一道沉闷声，你急忙转过头去看，在妖异的紫辉下，终于看清了袭击者。”
“这到底是什么生物？！浑身光秃秃，灰黑色干瘪的肌肤，四肢关节扭曲，几乎不成人样。”
“从褴褛的衣物中，你辨识出是清风道观的仆人……原来如此，被群星之辉洗礼后，诡变成邪祟，其实力堪堪触及【食谷筑基】者，你知道根本不是对手。”
“邪祟趁着你愣住那一刻，没有犹豫扑上来，把你喉管咬破。”
“你已死亡……灵魂来到冥河……魂飞魄散，投影结束。”
白浪见【群星】、【食谷筑基】的字眼琢磨着，前者可能与妖异的紫辉有关，他注意到文本多次出现，下次再看看。
至于后者，猜测应该是仙道体系？
“算了，睡觉睡觉。”
再度失败，白浪也没有泄气，反正多试几次就行了，死亡记忆嘛就不提取了。
一夜无话，早晨起床神清气爽，体力恢复充沛。
白浪四人吃完早饭，前往练功场，今天传授功法，他还是颇为期待的。
元虚界的初见杀恐怕没那么容易过，也许通过长丰道馆修炼，增强自己，再干掉邪祟不失为一条路。
据说十年前，道馆主贺师初来长丰，就亮了一手吐气如剑，白虹丈余，隔山打牛，拳震山石的功夫，引起凡俗极大反应。
从此商贾乡绅趋之若鹜，踊跃派子嗣拜师，逐立下长丰道馆。
虽然在白浪看来表现力只是武侠国术的层次，但却是真实不虚的超凡，前世根本不存在，对付邪祟应该挺简单吧。
场地上，贺岚早已到此，扫过一眼众人，他冷笑道：“就这副懒散模样，你们能修炼有成，名录仙册那都是假的。”
“如果你们以为拜入道馆，意味着未来一片坦平，就等于仙家子弟，那我劝你早点离开这里，省得空耗光**力，想拜入玄门仙宗，授箓仙册，要经历重重阻碍。”
“至少十年来，我教过的弟子没有一个达到那种高度，甚至都远不如我年轻的时候。”
贺岚一改初次见面的平和，火力全开将众人痛骂一顿：“你们就是不行，在你们这个年纪，乃至还小一点的世家大族子弟，他们从小请炼炁士洗礼自身，吃得灵米丹药，打下雄厚基础。”
“你们拿什么比？唯有从现在开始努力，加倍奋斗，你们才有一丝希望，都给我精神点。”
一番鸡汤让众人精神一震，特别是黄磊、顾志双拳紧握，少年人心气涌上，满是不服，暗暗憋着气，显然十分有用，他们都是从县城来到，在那里其实有更优质的资源。
之所以转到长丰镇来，某种程度上是竞争失败者，他们想逆袭！
至于白浪和张富贵表面上神色肃穆，实则内心都没什么感觉，后者是佛系惯了，白浪就是前世听多了，无非是新官上任下马威，鼓励一番罢了。
见学徒们端正态度，贺岚不置可否，他其实对这群弟子能否拜入仙家不报太多希望，身为侥幸通过的一员，他深知个中难度。
道馆是有指标的，背后仙宗要求每隔多少时间培养一位候补道徒，但这十年来外招一届届弟子基本没一位合格，贺岚也渐渐放弃了通过外招渠道培养出道徒，只能寄托于万一侥幸成才了呢？
他算是看明白了，富商地主的子嗣有后路，对道途未必能尽心尽力，唯有寒门、良家子、乃至贫苦出身，才会死死抓住最后一根稻草。
想到这里，贺馆主瞥了眼四人中的白浪，颔首同时又颇为惋惜，留给长丰道馆时间不多了，这孩子错过最佳时机，否则他一定收为亲传，悉心培养。
接下来贺岚也没废话，侃侃而谈道：“修行路漫漫，你们都想成为炼炁士，炼精化炁，食气辟谷，但前提是【精元】足够饱满，支撑得起炼精的庞大消耗。”
“壮大精气首推便是肉身，气血充盈，身躯健康方可追求长生仙途，这便是一切修行起点——【食谷筑基】境的意义。”
原本四人都在认真倾听，结果当白浪熟悉的四个字眼时，不禁愣住了。
他想到元虚界的仙道体系，忍不住深思，怎么两个世界起始修行法都一样？莫非有什么联系吗？
得到的信息太少，白浪暂且放下，开始竭力吸收消化贺馆主的话语，或许沿着现实上升渠道走是一个突破点。
贺岚悠然道：“食谷者说白了就是吃！五谷杂粮，时蔬肉米都是我们身躯的养分，在此境精深者，日啖一牛，力有万斤。食谷筑基共分五层，【炼肉】、【炼皮】、【炼筋】，【炼骨】，【炼脏】。”
“修行层层递进，由外到内，最终混元一体，巅峰者才可尝试踏足炼炁之境。”
“至于你们……”贺馆主瞥了激动的四人一眼道：“走都没学会，还想跑？不要好高骛远了，我先传授你们炼肉境的桩功，打好基础，两年间你们能到炼筋就谢天谢地了。”
然后在贺师的指点下，四人上手了桩功，为【抱元养生桩】，用馆主的话来说放在外面五十银两才买到，并且不保教，除非天才，否则少有人能入门。
白浪很快就明白为什么了，养生桩为动静结合，姿势就固定一个，为扎马步，曰静功，而精髓都在动功上面，所谓动不是动作，主要是全身肌肉在抖动。
普通的健身运动归根结底是反复撕裂肌肉，之后愈合的过程，通过种种器材、方式达到锻炼全身肌肉的地步，但在这个超凡世界，它直接一步到位了。
贺岚站在每个人身后，严厉调整他们的姿势，还把手搭在他们身上，马上白浪就体悟到妙处，背后的大手一震，某种高频颤劲传遍身躯，肌肉随之不断剧烈抖动。
短短十几秒，他浑身皮肤通红，气血翻滚，强烈疲惫感涌上，好似高强度运动。
“原来如此，和测骨时的巧劲很相似，没食谷者点拨，普通人很难入门。”
白浪咬牙坚持，现在比拼的就是意志力，一旦那口气泄了，就要贺师再递劲力，效果也大打折扣。
况且他感觉还会被贺师臭骂一顿，和前世军训时教官一样，姿势稍有不对就拳打脚踢。
一旁的张富贵苦着脸，肥肉颤抖，终于他顶不住了，大叫一声，跌倒在地。
果不其然，贺师犀利的眼神望过去，一脚就踹上，大吼道：“没点毅力，给我站起来。”
小胖子只能绝望站起。
贺岚一边来回巡航，一边沉声道：“人生下来每时每刻都在运动，呼吸带动心肺，推拿血液，完成循环，唯有四肢百骸不动，炼肉就是把所有器官都调动起来。”
“【炼肉】有成者，养生健体，精气神饱满，肉身气力渐生，闲等两三人无法近身，力达三百斤！”
闻言，张富贵嘀咕道：“还不是和武夫一样嘛，这算什么修道？”
“嗯？！”贺岚侧过头，恶狠狠盯着胖子。
张富贵吓了一挑，声音弱弱道：“本来就是嘛，还不如家里的护院呢。”
“我听说有一个人遭遇很多挫折，即便一百次失败也不改变他的志向，您就是这样的人啊。”
这该死的翻译腔还像那么回事。
“你靠近的门边，打开门瞬间一道黑影闪过，但有过一次教训的你早有预料，矮身躲过。”
“咚！房间传来一道沉闷声，你急忙转过头去看，在妖异的紫辉下，终于看清了袭击者。”
“这到底是什么生物？！浑身光秃秃，灰黑色干瘪的肌肤，四肢关节扭曲，几乎不成人样。”
“从褴褛的衣物中，你辨识出是清风道观的仆人……原来如此，被群星之辉洗礼后，诡变成邪祟，其实力堪堪触及【食谷筑基】者，你知道根本不是对手。”
“邪祟趁着你愣住那一刻，没有犹豫扑上来，把你喉管咬破。”
“你已死亡……灵魂来到冥河……魂飞魄散，投影结束。”
白浪见【群星】、【食谷筑基】的字眼琢磨着，前者可能与妖异的紫辉有关，他注意到文本多次出现，下次再看看。
至于后者，猜测应该是仙道体系？
“算了，睡觉睡觉。”
再度失败，白浪也没有泄气，反正多试几次就行了，死亡记忆嘛就不提取了。
一夜无话，早晨起床神清气爽，体力恢复充沛。
白浪四人吃完早饭，前往练功场，今天传授功法，他还是颇为期待的。
元虚界的初见杀恐怕没那么容易过，也许通过长丰道馆修炼，增强自己，再干掉邪祟不失为一条路。
据说十年前，道馆主贺师初来长丰，就亮了一手吐气如剑，白虹丈余，隔山打牛，拳震山石的功夫，引起凡俗极大反应。
从此商贾乡绅趋之若鹜，踊跃派子嗣拜师，逐立下长丰道馆。
虽然在白浪看来表现力只是武侠国术的层次，但却是真实不虚的超凡，前世根本不存在，对付邪祟应该挺简单吧。
场地上，贺岚早已到此，扫过一眼众人，他冷笑道：“就这副懒散模样，你们能修炼有成，名录仙册那都是假的。”
“如果你们以为拜入道馆，意味着未来一片坦平，就等于仙家子弟，那我劝你早点离开这里，省得空耗光**力，想拜入玄门仙宗，授箓仙册，要经历重重阻碍。”
“至少十年来，我教过的弟子没有一个达到那种高度，甚至都远不如我年轻的时候。”
贺岚一改初次见面的平和，火力全开将众人痛骂一顿：“你们就是不行，在你们这个年纪，乃至还小一点的世家大族子弟，他们从小请炼炁士洗礼自身，吃得灵米丹药，打下雄厚基础。”
“你们拿什么比？唯有从现在开始努力，加倍奋斗，你们才有一丝希望，都给我精神点。”
一番鸡汤让众人精神一震，特别是黄磊、顾志双拳紧握，少年人心气涌上，满是不服，暗暗憋着气，显然十分有用，他们都是从县城来到，在那里其实有更优质的资源。
之所以转到长丰镇来，某种程度上是竞争失败者，他们想逆袭！
至于白浪和张富贵表面上神色肃穆，实则内心都没什么感觉，后者是佛系惯了，白浪就是前世听多了，无非是新官上任下马威，鼓励一番罢了。
见学徒们端正态度，贺岚不置可否，他其实对这群弟子能否拜入仙家不报太多希望，身为侥幸通过的一员，他深知个中难度。
道馆是有指标的，背后仙宗要求每隔多少时间培养一位候补道徒，但这十年来外招一届届弟子基本没一位合格，贺岚也渐渐放弃了通过外招渠道培养出道徒，只能寄托于万一侥幸成才了呢？
他算是看明白了，富商地主的子嗣有后路，对道途未必能尽心尽力，唯有寒门、良家子、乃至贫苦出身，才会死死抓住最后一根稻草。
想到这里，贺馆主瞥了眼四人中的白浪，颔首同时又颇为惋惜，留给长丰道馆时间不多了，这孩子错过最佳时机，否则他一定收为亲传，悉心培养。
接下来贺岚也没废话，侃侃而谈道：“修行路漫漫，你们都想成为炼炁士，炼精化炁，食气辟谷，但前提是【精元】足够饱满，支撑得起炼精的庞大消耗。”
“壮大精气首推便是肉身，气血充盈，身躯健康方可追求长生仙途，这便是一切修行起点——【食谷筑基】境的意义。”
原本四人都在认真倾听，结果当白浪熟悉的四个字眼时，不禁愣住了。
他想到元虚界的仙道体系，忍不住深思，怎么两个世界起始修行法都一样？莫非有什么联系吗？
得到的信息太少，白浪暂且放下，开始竭力吸收消化贺馆主的话语，或许沿着现实上升渠道走是一个突破点。
贺岚悠然道：“食谷者说白了就是吃！五谷杂粮，时蔬肉米都是我们身躯的养分，在此境精深者，日啖一牛，力有万斤。食谷筑基共分五层，【炼肉】、【炼皮】、【炼筋】，【炼骨】，【炼脏】。”
“修行层层递进，由外到内，最终混元一体，巅峰者才可尝试踏足炼炁之境。”
“至于你们……”贺馆主瞥了激动的四人一眼道：“走都没学会，还想跑？不要好高骛远了，我先传授你们炼肉境的桩功，打好基础，两年间你们能到炼筋就谢天谢地了。”
然后在贺师的指点下，四人上手了桩功，为【抱元养生桩】，用馆主的话来说放在外面五十银两才买到，并且不保教，除非天才，否则少有人能入门。
白浪很快就明白为什么了，养生桩为动静结合，姿势就固定一个，为扎马步，曰静功，而精髓都在动功上面，所谓动不是动作，主要是全身肌肉在抖动。
普通的健身运动归根结底是反复撕裂肌肉，之后愈合的过程，通过种种器材、方式达到锻炼全身肌肉的地步，但在这个超凡世界，它直接一步到位了。
贺岚站在每个人身后，严厉调整他们的姿势，还把手搭在他们身上，马上白浪就体悟到妙处，背后的大手一震，某种高频颤劲传遍身躯，肌肉随之不断剧烈抖动。
短短十几秒，他浑身皮肤通红，气血翻滚，强烈疲惫感涌上，好似高强度运动。
“原来如此，和测骨时的巧劲很相似，没食谷者点拨，普通人很难入门。”
白浪咬牙坚持，现在比拼的就是意志力，一旦那口气泄了，就要贺师再递劲力，效果也大打折扣。
况且他感觉还会被贺师臭骂一顿，和前世军训时教官一样，姿势稍有不对就拳打脚踢。
一旁的张富贵苦着脸，肥肉颤抖，终于他顶不住了，大叫一声，跌倒在地。
果不其然，贺师犀利的眼神望过去，一脚就踹上，大吼道：“没点毅力，给我站起来。”
小胖子只能绝望站起。
贺岚一边来回巡航，一边沉声道：“人生下来每时每刻都在运动，呼吸带动心肺，推拿血液，完成循环，唯有四肢百骸不动，炼肉就是把所有器官都调动起来。”
“【炼肉】有成者，养生健体，精气神饱满，肉身气力渐生，闲等两三人无法近身，力达三百斤！”
闻言，张富贵嘀咕道：“还不是和武夫一样嘛，这算什么修道？”
“嗯？！”贺岚侧过头，恶狠狠盯着胖子。
张富贵吓了一挑，声音弱弱道：“本来就是嘛，还不如家里的护院呢。”