36.假动作
还没出了医院,周浩宇就大声地埋怨张雷“我说不要来,你非要来。这下死心了吧?”
“道不道歉是我们的事,接不接受是他们的事。我们来道歉,是让我们不要对不起自己的良心,不是为了求得他们的原谅!”张雷的心情当然也不好。
冯峥赶紧劝两人“一切都是我的错,行了吧?两位老大消消气。大不了我跪在姚枫的病床前,直到取得他的原谅为止!”
冯峥说完,转身就又要回去。王野和郗风赶紧拦住“别闹了!刚才他们不是也说了吗,没什么事。只要输点液就好了,你就别再到人跟前气他们了!”
王野问张雷“我们现在去做什么?还去训练吗?”
张雷摇摇头“从现在开始,每个星期都会有比赛。再加上还有许多作业要做,星期天的训练就取消了!大家还是回去好好休息,明天去了学校再训练吧!”
周浩宇气还是不顺“还训什么练?训练有用吗?第二节后半段的比赛忘了吗?姚枫只要稍一发力,我们就一点办法也没有。这比赛还有什么好打的?依我看,冠军还是一中的!”
张雷的火刚压下去,又被他给勾上来了“照你这么说,我们还组建这个篮球队干什么?干脆解散好了!”
张雷本来是一时的气话,没想到周浩宇狠狠道“解散就解散!反正也没什么用!”说完,头也不回地走了。
张雷也来劲了“好!你走了就别回来!”
周浩宇并没有回头,伸了只胳膊摇了摇,示意自己听到了。张雷气得,拿起手里的东西就要摔,众人赶紧拦住了。他新买的手机,要这么摔了,回家还不得被揍死?
“行了,大家也都别在这里逗留了,赶紧该干嘛干嘛去吧!”张雷说完,也扭头走了。
没办法,在待下去,张雷怕自己还不知道要做出什么事来。本来自己只是想让大家来给姚枫道个歉,谁知道,姚枫不仅不接受道歉,现在连自己的队员都怨自己多此一举。谁还没有点脾气啊?我就活该受气吗?
剩下一堆人,大眼瞪小眼“怎么办?我们也散吧?”
“散吧!散吧!”
别人怎么样不管,郗风每天的训练是不会减少的。今天,郗洪涛教他的是假动作。
“这个假动作,在篮球比赛中,是运用最多的。好的假动作,会让防守人不知所措。无论是运球,还是突破,投篮,都需要假动作。假动作的目的,是迷惑对手,以便达到自己的目的。你们在球场上运用的反跑,就是一种假动作。先假意要向左,防守人就会把精力放在左手,那么右边就会暴露出来。相对于直接向右跑,不知道要轻松多少倍。”
郗洪涛把球交给郗风“现在先教你运球的假动作。你先假意向左,等到球在地上反弹一次,到了左边的时候,左手要快速的把球拍回右手。记住,往左拍的时候,不要太快,身体也做出要向左走的意思,往右转的这一下,一定要快。这种节奏上的变化,会让防守人很不适应。等他反应过来,他就已经失去自己的防守位置了。你这变向的目的也就达到了。”
郗风的双手运球已经练得很好了,这种考验演技的东西,没有防守人的情况下,很难去判断是否成功。
郗洪涛腿部受过伤,即便是指导郗风练习篮球,也只是象征性地防守一下,根本不敢像正常防守那样做动作。
“要是有个陪练就好了!”郗洪涛嘟囔着。
基本动作都学会后,再学这些就快得多了。郗风很快就学会了,至少郗洪涛从旁边观看,已经没有太大的破绽。应付初中级别的比赛,应该够了。
“这个运球的假动作,除了左右晃动外,前进速度上的变化,也可以起到假动作的效果。不过,这个归到节奏变化上,其实还是在假动作的范围。”
郗洪涛拿着球站到了郗风的面前“持球人拿球以后,可以以一只脚为轴转身,记住,这只脚不能离开地面。一旦转身后,这只脚离开地面,而手里的球还没有到达地面,会被判走步的。”
“转过身来,面对防守人,身体尽量弯下腰,形成一个对球的保护,这样,防守人就不会有抢断的机会。突破运球的时候,身体重心也尽量降低。轴心脚不能动,先用另一只往一边做试探,这个时候,不要急着运球,可以多试探几次。这样做,可以让防守人的精神麻痹,然后突然启动向另一侧启动突破。突破的第一步很重要,能不能成功突破,就看第一步能把对方甩开到什么程度了。”
“这里还有个急停的变化。第一步突破的效果不好,及时地收住,防守人上来以后,再启动,达到二次突破的目的。这个技术,那天给你看的那个叫艾弗森的很擅长。虽然,大部分时候,他第一步就已经甩开了防守人。但不得不承认,防守人对他的这种节奏上的变化,相当忌惮,才会让他有多次一步过的情况。换而言之,如果他只会一突到底,那么,他的速度也不会有那么大的威力。”
郗洪涛又让郗风试了一下,这个没有防守人的情况下,也无法判断到底算不算成功。但至少,郗风已经在无人防守时,做得有模有样了。
“先歇一歇!”
虽然郗洪涛教得挺简单,但郗风一次又一次的练习,还是消耗了大部分的时间。旁边坐着看了一下午的几位老人有点看不过去了“你是他的父亲吧?”
郗洪涛点点头“严格来说,我是他的爸爸!”
老人说道“虽然你儿子个子已经快有你高了,但看他的样子,还不到十八岁吧?”
郗风笑道“今年刚十三岁!”
老人很惊讶“哦?刚十三岁就这么高?小伙子,虽然你个子很高,但也要注意,别太累着,要不,到我这个年纪,就不行了。我年轻时候,就是累坏了。但我们那会,没有办法啊,你要不累着,连饭都吃不饱!”
“道不道歉是我们的事,接不接受是他们的事。我们来道歉,是让我们不要对不起自己的良心,不是为了求得他们的原谅!”张雷的心情当然也不好。
冯峥赶紧劝两人“一切都是我的错,行了吧?两位老大消消气。大不了我跪在姚枫的病床前,直到取得他的原谅为止!”
冯峥说完,转身就又要回去。王野和郗风赶紧拦住“别闹了!刚才他们不是也说了吗,没什么事。只要输点液就好了,你就别再到人跟前气他们了!”
王野问张雷“我们现在去做什么?还去训练吗?”
张雷摇摇头“从现在开始,每个星期都会有比赛。再加上还有许多作业要做,星期天的训练就取消了!大家还是回去好好休息,明天去了学校再训练吧!”
周浩宇气还是不顺“还训什么练?训练有用吗?第二节后半段的比赛忘了吗?姚枫只要稍一发力,我们就一点办法也没有。这比赛还有什么好打的?依我看,冠军还是一中的!”
张雷的火刚压下去,又被他给勾上来了“照你这么说,我们还组建这个篮球队干什么?干脆解散好了!”
张雷本来是一时的气话,没想到周浩宇狠狠道“解散就解散!反正也没什么用!”说完,头也不回地走了。
张雷也来劲了“好!你走了就别回来!”
周浩宇并没有回头,伸了只胳膊摇了摇,示意自己听到了。张雷气得,拿起手里的东西就要摔,众人赶紧拦住了。他新买的手机,要这么摔了,回家还不得被揍死?
“行了,大家也都别在这里逗留了,赶紧该干嘛干嘛去吧!”张雷说完,也扭头走了。
没办法,在待下去,张雷怕自己还不知道要做出什么事来。本来自己只是想让大家来给姚枫道个歉,谁知道,姚枫不仅不接受道歉,现在连自己的队员都怨自己多此一举。谁还没有点脾气啊?我就活该受气吗?
剩下一堆人,大眼瞪小眼“怎么办?我们也散吧?”
“散吧!散吧!”
别人怎么样不管,郗风每天的训练是不会减少的。今天,郗洪涛教他的是假动作。
“这个假动作,在篮球比赛中,是运用最多的。好的假动作,会让防守人不知所措。无论是运球,还是突破,投篮,都需要假动作。假动作的目的,是迷惑对手,以便达到自己的目的。你们在球场上运用的反跑,就是一种假动作。先假意要向左,防守人就会把精力放在左手,那么右边就会暴露出来。相对于直接向右跑,不知道要轻松多少倍。”
郗洪涛把球交给郗风“现在先教你运球的假动作。你先假意向左,等到球在地上反弹一次,到了左边的时候,左手要快速的把球拍回右手。记住,往左拍的时候,不要太快,身体也做出要向左走的意思,往右转的这一下,一定要快。这种节奏上的变化,会让防守人很不适应。等他反应过来,他就已经失去自己的防守位置了。你这变向的目的也就达到了。”
郗风的双手运球已经练得很好了,这种考验演技的东西,没有防守人的情况下,很难去判断是否成功。
郗洪涛腿部受过伤,即便是指导郗风练习篮球,也只是象征性地防守一下,根本不敢像正常防守那样做动作。
“要是有个陪练就好了!”郗洪涛嘟囔着。
基本动作都学会后,再学这些就快得多了。郗风很快就学会了,至少郗洪涛从旁边观看,已经没有太大的破绽。应付初中级别的比赛,应该够了。
“这个运球的假动作,除了左右晃动外,前进速度上的变化,也可以起到假动作的效果。不过,这个归到节奏变化上,其实还是在假动作的范围。”
郗洪涛拿着球站到了郗风的面前“持球人拿球以后,可以以一只脚为轴转身,记住,这只脚不能离开地面。一旦转身后,这只脚离开地面,而手里的球还没有到达地面,会被判走步的。”
“转过身来,面对防守人,身体尽量弯下腰,形成一个对球的保护,这样,防守人就不会有抢断的机会。突破运球的时候,身体重心也尽量降低。轴心脚不能动,先用另一只往一边做试探,这个时候,不要急着运球,可以多试探几次。这样做,可以让防守人的精神麻痹,然后突然启动向另一侧启动突破。突破的第一步很重要,能不能成功突破,就看第一步能把对方甩开到什么程度了。”
“这里还有个急停的变化。第一步突破的效果不好,及时地收住,防守人上来以后,再启动,达到二次突破的目的。这个技术,那天给你看的那个叫艾弗森的很擅长。虽然,大部分时候,他第一步就已经甩开了防守人。但不得不承认,防守人对他的这种节奏上的变化,相当忌惮,才会让他有多次一步过的情况。换而言之,如果他只会一突到底,那么,他的速度也不会有那么大的威力。”
郗洪涛又让郗风试了一下,这个没有防守人的情况下,也无法判断到底算不算成功。但至少,郗风已经在无人防守时,做得有模有样了。
“先歇一歇!”
虽然郗洪涛教得挺简单,但郗风一次又一次的练习,还是消耗了大部分的时间。旁边坐着看了一下午的几位老人有点看不过去了“你是他的父亲吧?”
郗洪涛点点头“严格来说,我是他的爸爸!”
老人说道“虽然你儿子个子已经快有你高了,但看他的样子,还不到十八岁吧?”
郗风笑道“今年刚十三岁!”
老人很惊讶“哦?刚十三岁就这么高?小伙子,虽然你个子很高,但也要注意,别太累着,要不,到我这个年纪,就不行了。我年轻时候,就是累坏了。但我们那会,没有办法啊,你要不累着,连饭都吃不饱!”