第107章陪练
小妖jīng猝不及防间，差点娇呼出声，正要挣扎，却感觉到那只手揽得紧紧的，再瞧陈锋愕然的表情，她心里又是酸楚，但想着一个电话就把他吓走了，心里又有一丝说不出的痛快，也就任由这该死的变态揽着自己的腰肢。
“你有种！”陈锋冷冷的凝视着宁晓凡，当他瞥见小妖jīng任由宁晓凡揽着，没有半分摆脱的意思，眼里抹过一丝怨毒，脚下油门一轰，离开了别墅。
目送梅德赛斯远去，宁晓凡不由长长的呼了口气，这戏演得好累。
“手还不放开！”耳边传来小妖jīng冰冷的声音。
宁晓凡听得心头一跳，见小妖jīng目光里尽是恼怒之sè，连忙把手松开。
手里余温犹在，小妖jīng的腰肢柔弱无骨，没丝毫的赘肉，隔着薄薄的裙赏，能感觉到肌肤的滑嫩和细腻，那手感的确很美妙。
小妖jīng狠狠的瞪了他一眼，扭腰摆臀的上了台阶。
宁晓凡没跟上去，开口说道：“蓝主管，这里没什么事了，我可以离开了吧。”
“嗯。”小妖jīng用鼻孔回了一声。
宁晓凡已经习惯了小妖jīng的无礼，只要她放自己离开就行了，赶紧转身走人。
顺着林荫道走了一段路，偶尔能看见几辆私家驶过，没看见一辆出租车，宁晓凡又有些郁闷了，这里属于南湖别墅区，他这才想起，这个富人区里可没什么出租车，离大门还有老长一段路，步行的话，起码要半个小时。
想了想，左近无事，还不如去女王姐姐家里。
女王姐姐的别墅在湖泊另一端，得走一段回头路，再次路过小妖jīng别墅前的时候，宁晓凡不由加快了脚步，生怕被小妖jīng给瞧见。
不一会儿，到了女王姐姐的那栋三层别墅前，上了台阶，摁响门铃，没等多久，门就打开了，不过，门却没完全打来，跟着，苏眉那张美丽绝伦的容颜映入眼帘。
“小凡，快进来……”苏眉一脸欣喜的招呼着，说完，她又把门稍微打开了一点。
宁晓凡瞧她那欣喜的样儿，似乎知道是自己来了一般，心里还有些纳闷，不过很快就反应过来，这别墅门口有监控摄像头，她在别墅里自然看得到自己。
进了门，宁晓凡愣了一下，苏眉竟然只穿了条白sè紧身连体衣！
她的身材本就丰腴美熟，这条贴身的连体衣紧紧裹住的她的娇躯，勾勒得前凸后翘，曲线优美。
太xìng感了，香肩裸露，锁骨jīng美，胸口还开得很低，不但能清晰的瞧到那对双峰之间的诱人沟壑，而且，连体衣内并没穿胸罩，还能很清晰的看到rǔ峰顶端那诱人的凸起。
除了那条连体衣，她还穿了条白sè裤袜，薄薄的一层，似透非透，美腿修长匀称、线条流畅，jīng巧的袜莲踩在地毯上，xìng感得过分。更让人受不了的是，她身上穿的这条紧身连体衣太紧绷了，那双腿之间的神秘部位微微隆起，勾出一抹诱人的小三角。
眼前香艳诱人，宁晓凡却只看了一眼，就赶紧把目光给移开了，不过，虽然只是一眼，但脑海里尽是那肉感十足，xìng感到极致的美妙的景致，挥之不去。
苏眉自然清楚自己这身穿着太过xìng感暴露，要不然，她开门的时候，也不会把身子藏在门后，门只开了一点点。
当然，内外有别，苏眉似乎一点不介意在这个小男人面前暴露出xìng感的而已面，也没问他怎么想起到这里来，随手把鞋柜里的拖鞋递给他后，就笑吟吟的说道：“你来了正好，我正在练瑜伽，还没练完呢，你陪我上去继续练练……”
陪练？宁晓凡听得心头一跳，微微有些尴尬道：“姐，我不会瑜伽……”
“没让你会啊，我会就行了，前阵子工作忙，我都好久没练了，今天重新开练，连身子都快伸展不开了，等会儿你可得帮我。”
苏眉说着，当先朝大厅一侧的楼道走去，宁晓凡摸了摸鼻子，赶紧跟在她身后。
和上次一样，两人一前一后，顺着楼梯而上之时，她身上散发的体香在鼻端缭绕，那浑圆肥美的丰臀近在眼前，更令他唇干舌燥的是，那紧绷的连体衣内没有内裤的痕迹，让那丰臀更显圆润，随着她一步步登上楼梯，丰臀扭摆之间，泛起阵阵诱人的波浪……
这已经不是诱人，而是在勾人犯罪，没哪个男人能够抵御这种xìng感到极致的chūnsè，面对那肥美的丰臀，宁晓凡骨子的闷sāo完全被引诱出来，早已是浑身燥热，下身更是
冲动得不成样子。
眼瞅就快到二楼，宁晓凡赶紧的把手插进裤兜，把那戳起的部位拨乱反正，还好有内裤压着，总算稍微把丑态遮掩了一点点。
二楼的健身大厅宁晓凡曾参观过一次，知道里面摆了不少健身器材。
靠里的墙端镶有镜子，正面墙端还有宽屏背投。此时，宽屏背投显示的是一名女子练瑜伽的画面，那女子穿和苏眉是同样的行头，连体衣加裤袜，连颜sè都是一样，画面是静止的，处在暂停状态。
背投前的地面上多了一块蓝sè地毡，苏眉径直在背投前盘坐下来，跟着向他招呼道：“小凡，你把拖鞋脱了，坐我身后来，等会儿开始的时候，我叫你做什么就做什么。”
宁晓凡答应了一声，蹬掉拖鞋，在她身后坐了下来。
苏眉随州把扔在地毡上的遥控拿起，摁了下播放键，宽频背投里的画面就动了起来。
鸽子式：双腿伸直，后背直立，左腿弯曲，脚跟抵住右腿胯根……
骆驼式：跪立，调整呼吸，放松……双手扶臀，向上看，呼吸，继续向后仰……
肩倒立式：双手撑腰，吸气，双腿弯曲，慢慢向上延伸……
随着画面的女郎讲解，苏眉几个瑜伽姿势做下来，虽然稍显吃力，还是连贯的做了下来。
只是她这些姿势做下来，在一旁观看的宁晓凡却是辛苦至极，随着她娇躯的伸展，抬腿，收腰、挺胸，一招一式，那白花花的，xìng感至极的娇躯就在他面前晃来晃去，直晃得他目光发直，唇干舌燥。
几个姿势做完，接下来是弓式瑜伽了。
这个姿势一个人无法完成，就需要宁晓凡来帮忙，示意宁晓凡帮忙后，她先把身子趴伏在地毡上，跟着双腿弯曲，双臂反手握住脚跟，身体形成“U”形，头颈后仰，背部收紧。宁晓凡事先得到她的指点，连忙上前握住她把在脚跟的一双手腕，让她保持数秒这个姿势。
宁晓凡帮她保持这个姿势还是比较轻松，几乎没多余的动作，不过，这一套动作做下来，苏眉这会儿已是娇喘吁吁，香汗淋漓，就连那白sè的紧身连体衣都有了一抹透明感。
最后一个动作就比较复杂了，劈腿式。
这个姿势得先仰躺，然后双腿朝两边打开，这个动作需要极强的柔韧xìng，苏眉一段时间没做，没有人帮助的话，她已经无法单独完成。双腿要完全展开，下压，需要宁晓凡用双手压住她分开的双腿，时间，不长，保持6秒。
这短短的六秒看似很短，但在宁晓凡眼里，这6秒差点让他崩溃！特别是随着那双丝袜美腿完全分开，形成一字马的姿态时，那双腿之间的妙处被那细细的布条勒出两片花瓣的形状，薄薄的丝袜下，那抹诱人至极的嫩蛤如雾里看花，似露非露……
宁晓凡大饱眼福，苏眉这会儿却很辛苦，腰酸腿麻，双腿分到极限，似乎随时要弹收回去一般。
“你别愣着呀，快，帮我把腿压着！”苏眉娇喘着提醒了一声。
宁晓凡打了个激灵，连忙收敛心神，连忙伸出双手压在她两条大腿内侧的部位上。
“嗯，保持住，坚持几秒就可以了……”苏眉说完，按照瑜伽的呼吸方式，开始调理呼吸。
宁晓凡这会儿心都快提到嗓子眼，自己双手压着的可一两条丝袜美腿啊，双手下柔软丝滑，隔着薄薄的丝袜，能感觉到她大腿的细嫩，以及一抹紧绷的弹xìng，手感当真是妙不可言。不但如此，他双手压住的位置还是在大腿内侧，距离腿根并不远，只需稍微朝中间一挪，就可碰触到那布片勒出的诱人花瓣上……
可惜，几秒钟的时间过得太快，宁晓凡还没有细细品味手下那美妙的触感，苏眉就提醒他可以松手了。
宁晓凡恋恋不舍的收回手，还忍不住偷偷拿道鼻端嗅了嗅，手有余香，沁人心扉。
呼——
苏眉长长的吐了口香气，在地毡上躺了好一会儿，才慵懒的坐起身子，一脸自嘲道：“看来我现在真是不行了，以前我做这个动作很轻松，现在还得要你来帮忙才能完成。”
宁晓凡笑道：“运动贵在坚持，你说有一阵没做瑜伽了，肯定要比以前吃力点，坚持一段时间就能恢复过来。”
“哪有那么容易，岁月不饶人，你以为姐还是年轻人啊。”
“姐，你本来就很年轻啊，你现在还没到30岁吧？”宁晓凡随口就是一记马屁拍了上去。
“你有种！”陈锋冷冷的凝视着宁晓凡，当他瞥见小妖jīng任由宁晓凡揽着，没有半分摆脱的意思，眼里抹过一丝怨毒，脚下油门一轰，离开了别墅。
目送梅德赛斯远去，宁晓凡不由长长的呼了口气，这戏演得好累。
“手还不放开！”耳边传来小妖jīng冰冷的声音。
宁晓凡听得心头一跳，见小妖jīng目光里尽是恼怒之sè，连忙把手松开。
手里余温犹在，小妖jīng的腰肢柔弱无骨，没丝毫的赘肉，隔着薄薄的裙赏，能感觉到肌肤的滑嫩和细腻，那手感的确很美妙。
小妖jīng狠狠的瞪了他一眼，扭腰摆臀的上了台阶。
宁晓凡没跟上去，开口说道：“蓝主管，这里没什么事了，我可以离开了吧。”
“嗯。”小妖jīng用鼻孔回了一声。
宁晓凡已经习惯了小妖jīng的无礼，只要她放自己离开就行了，赶紧转身走人。
顺着林荫道走了一段路，偶尔能看见几辆私家驶过，没看见一辆出租车，宁晓凡又有些郁闷了，这里属于南湖别墅区，他这才想起，这个富人区里可没什么出租车，离大门还有老长一段路，步行的话，起码要半个小时。
想了想，左近无事，还不如去女王姐姐家里。
女王姐姐的别墅在湖泊另一端，得走一段回头路，再次路过小妖jīng别墅前的时候，宁晓凡不由加快了脚步，生怕被小妖jīng给瞧见。
不一会儿，到了女王姐姐的那栋三层别墅前，上了台阶，摁响门铃，没等多久，门就打开了，不过，门却没完全打来，跟着，苏眉那张美丽绝伦的容颜映入眼帘。
“小凡，快进来……”苏眉一脸欣喜的招呼着，说完，她又把门稍微打开了一点。
宁晓凡瞧她那欣喜的样儿，似乎知道是自己来了一般，心里还有些纳闷，不过很快就反应过来，这别墅门口有监控摄像头，她在别墅里自然看得到自己。
进了门，宁晓凡愣了一下，苏眉竟然只穿了条白sè紧身连体衣！
她的身材本就丰腴美熟，这条贴身的连体衣紧紧裹住的她的娇躯，勾勒得前凸后翘，曲线优美。
太xìng感了，香肩裸露，锁骨jīng美，胸口还开得很低，不但能清晰的瞧到那对双峰之间的诱人沟壑，而且，连体衣内并没穿胸罩，还能很清晰的看到rǔ峰顶端那诱人的凸起。
除了那条连体衣，她还穿了条白sè裤袜，薄薄的一层，似透非透，美腿修长匀称、线条流畅，jīng巧的袜莲踩在地毯上，xìng感得过分。更让人受不了的是，她身上穿的这条紧身连体衣太紧绷了，那双腿之间的神秘部位微微隆起，勾出一抹诱人的小三角。
眼前香艳诱人，宁晓凡却只看了一眼，就赶紧把目光给移开了，不过，虽然只是一眼，但脑海里尽是那肉感十足，xìng感到极致的美妙的景致，挥之不去。
苏眉自然清楚自己这身穿着太过xìng感暴露，要不然，她开门的时候，也不会把身子藏在门后，门只开了一点点。
当然，内外有别，苏眉似乎一点不介意在这个小男人面前暴露出xìng感的而已面，也没问他怎么想起到这里来，随手把鞋柜里的拖鞋递给他后，就笑吟吟的说道：“你来了正好，我正在练瑜伽，还没练完呢，你陪我上去继续练练……”
陪练？宁晓凡听得心头一跳，微微有些尴尬道：“姐，我不会瑜伽……”
“没让你会啊，我会就行了，前阵子工作忙，我都好久没练了，今天重新开练，连身子都快伸展不开了，等会儿你可得帮我。”
苏眉说着，当先朝大厅一侧的楼道走去，宁晓凡摸了摸鼻子，赶紧跟在她身后。
和上次一样，两人一前一后，顺着楼梯而上之时，她身上散发的体香在鼻端缭绕，那浑圆肥美的丰臀近在眼前，更令他唇干舌燥的是，那紧绷的连体衣内没有内裤的痕迹，让那丰臀更显圆润，随着她一步步登上楼梯，丰臀扭摆之间，泛起阵阵诱人的波浪……
这已经不是诱人，而是在勾人犯罪，没哪个男人能够抵御这种xìng感到极致的chūnsè，面对那肥美的丰臀，宁晓凡骨子的闷sāo完全被引诱出来，早已是浑身燥热，下身更是
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眼瞅就快到二楼，宁晓凡赶紧的把手插进裤兜，把那戳起的部位拨乱反正，还好有内裤压着，总算稍微把丑态遮掩了一点点。
二楼的健身大厅宁晓凡曾参观过一次，知道里面摆了不少健身器材。
靠里的墙端镶有镜子，正面墙端还有宽屏背投。此时，宽屏背投显示的是一名女子练瑜伽的画面，那女子穿和苏眉是同样的行头，连体衣加裤袜，连颜sè都是一样，画面是静止的，处在暂停状态。
背投前的地面上多了一块蓝sè地毡，苏眉径直在背投前盘坐下来，跟着向他招呼道：“小凡，你把拖鞋脱了，坐我身后来，等会儿开始的时候，我叫你做什么就做什么。”
宁晓凡答应了一声，蹬掉拖鞋，在她身后坐了下来。
苏眉随州把扔在地毡上的遥控拿起，摁了下播放键，宽频背投里的画面就动了起来。
鸽子式：双腿伸直，后背直立，左腿弯曲，脚跟抵住右腿胯根……
骆驼式：跪立，调整呼吸，放松……双手扶臀，向上看，呼吸，继续向后仰……
肩倒立式：双手撑腰，吸气，双腿弯曲，慢慢向上延伸……
随着画面的女郎讲解，苏眉几个瑜伽姿势做下来，虽然稍显吃力，还是连贯的做了下来。
只是她这些姿势做下来，在一旁观看的宁晓凡却是辛苦至极，随着她娇躯的伸展，抬腿，收腰、挺胸，一招一式，那白花花的，xìng感至极的娇躯就在他面前晃来晃去，直晃得他目光发直，唇干舌燥。
几个姿势做完，接下来是弓式瑜伽了。
这个姿势一个人无法完成，就需要宁晓凡来帮忙，示意宁晓凡帮忙后，她先把身子趴伏在地毡上，跟着双腿弯曲，双臂反手握住脚跟，身体形成“U”形，头颈后仰，背部收紧。宁晓凡事先得到她的指点，连忙上前握住她把在脚跟的一双手腕，让她保持数秒这个姿势。
宁晓凡帮她保持这个姿势还是比较轻松，几乎没多余的动作，不过，这一套动作做下来，苏眉这会儿已是娇喘吁吁，香汗淋漓，就连那白sè的紧身连体衣都有了一抹透明感。
最后一个动作就比较复杂了，劈腿式。
这个姿势得先仰躺，然后双腿朝两边打开，这个动作需要极强的柔韧xìng，苏眉一段时间没做，没有人帮助的话，她已经无法单独完成。双腿要完全展开，下压，需要宁晓凡用双手压住她分开的双腿，时间，不长，保持6秒。
这短短的六秒看似很短，但在宁晓凡眼里，这6秒差点让他崩溃！特别是随着那双丝袜美腿完全分开，形成一字马的姿态时，那双腿之间的妙处被那细细的布条勒出两片花瓣的形状，薄薄的丝袜下，那抹诱人至极的嫩蛤如雾里看花，似露非露……
宁晓凡大饱眼福，苏眉这会儿却很辛苦，腰酸腿麻，双腿分到极限，似乎随时要弹收回去一般。
“你别愣着呀，快，帮我把腿压着！”苏眉娇喘着提醒了一声。
宁晓凡打了个激灵，连忙收敛心神，连忙伸出双手压在她两条大腿内侧的部位上。
“嗯，保持住，坚持几秒就可以了……”苏眉说完，按照瑜伽的呼吸方式，开始调理呼吸。
宁晓凡这会儿心都快提到嗓子眼，自己双手压着的可一两条丝袜美腿啊，双手下柔软丝滑，隔着薄薄的丝袜，能感觉到她大腿的细嫩，以及一抹紧绷的弹xìng，手感当真是妙不可言。不但如此，他双手压住的位置还是在大腿内侧，距离腿根并不远，只需稍微朝中间一挪，就可碰触到那布片勒出的诱人花瓣上……
可惜，几秒钟的时间过得太快，宁晓凡还没有细细品味手下那美妙的触感，苏眉就提醒他可以松手了。
宁晓凡恋恋不舍的收回手，还忍不住偷偷拿道鼻端嗅了嗅，手有余香，沁人心扉。
呼——
苏眉长长的吐了口香气，在地毡上躺了好一会儿，才慵懒的坐起身子，一脸自嘲道：“看来我现在真是不行了，以前我做这个动作很轻松，现在还得要你来帮忙才能完成。”
宁晓凡笑道：“运动贵在坚持，你说有一阵没做瑜伽了，肯定要比以前吃力点，坚持一段时间就能恢复过来。”
“哪有那么容易，岁月不饶人，你以为姐还是年轻人啊。”
“姐，你本来就很年轻啊，你现在还没到30岁吧？”宁晓凡随口就是一记马屁拍了上去。